参巴辣椒酱2(马来风光):
材料:
蓊菜 1把 (大概300g-400g)
参巴辣椒酱 1汤匙
素巴拉煎粉 少许
生姜 1小块
盐 少许
蘑菇粉 少许
随意放入:把臭豆剁成泥,当蒜米来用。
Note:炒蓊菜不可用生铁的锅,会氧化蓊菜,令蓊菜变黑。
Note2:炒蓊菜如果没有用生铁的锅、和有番茄在里面,会保持翠绿久一些。
1)把洗干净的蓊菜从嫩芽的部分(头部)开始往下折(大概2吋2吋地折),折到硬的部分就不要(如果叶子还好,就把叶子摘下来),折完好,可以再洗一次水,沥干水,洒上少许盐、少许蘑菇粉。
2)把生姜切成丝。
3)热锅,放油,待油热了,放入姜丝爆香,再放入1汤匙参巴辣椒酱、少许素巴拉煎粉翻炒,再放入蓊菜,轻轻翻动令蓊菜软化(不用再放盐,刚才已经放了),炒时尽量把蓊菜弄散(基本上不用再加水,蓊菜本身有足够的水分)。
Note:如果需要,可以放入50ml水。
4)如果要吃蓊菜生一些,炒一下就可以上来(大概1分钟);如果要吃熟一些,就让蓊菜焖一下(大概1.5分钟)。
No comments:
Post a Comment